È tempo di buoni propositi: prendersi cura di se stessi a 360°
Corso Conoscere il perineo
Il Perineo è una parte importante dell’organismo: è l’insieme dei muscoli e dei legamenti che si trovano nella parte più bassa del bacino, una parte spesso sconosciuta, ma fondamentale per il benessere dell’intera persona e di cui occuparci preventivamente e non solo dopo che sono sorti problemi importanti.
- 6 incontri
- Mercoledì ore 10-11:30 Novate Via campo dei fiori 23 dal 15/11/23
- Oppure giovedì ore 19.30-21 Baranzate via Aquileia 1 dal 23/11/23
Per informazioni ed iscrizioni: volovela@tiscali.it
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Sri Sri yoga
Una sequenza dolce e vigorosa di posizioni, per il benessere del corpo, attenzione alla respirazione e alla meditazione
Giovedì 18:30-19:30 Baranzate Via Aquileia 1
Per informazioni ed iscrizioni salvatore crec@gmail.com
Personal trainer
Prenota 4 lezioni di ginnastica personalizzata atti al recupero della performance agonistica o di infortuni articolari
Massaggio terapeutico personalizzato
4 sedute di massaggio in funzione delle proprie necessità
Per informazioni e prenotazioni segreteria.crec@gmail.com
