crec piscina

 

Per tutti i corsi in piscina inizio primo ciclo ottobre 2022 e secondo ciclo febbraio 2023. Le iscrizioni per il secondo ciclo si effettueranno nella seconda metà di gennaio 2023. Quota ridotta per 2 fratelli dal 2012 in poi.

Maggiori dettagli sulle nuove iscrizioni ai corsi di NUOTO,  ACQUA GYM e NUOTO LIBERO verranno pubblicati non appena disponibili.

NUOTO PER ADULTI E BAMBINI

I gruppi vengono formati in base ai livelli di capacità degli allievi, la durata del corso è di 60 minuti in acqua. Per i bambini è richiesta l’età minima di 5 anni e le lezioni del primo livello (STELLA,  TARTARUGA, CAVALLUCCIO e PESCE PAGLIACCIO) durano 50 minuti. In alcuni orari possono essere abbinati sia bambini che adulti (corsi in parallelo).

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CORSO DI GIOCO GENITORE/BIMBO

Mamma, papà o nonna/o in acqua con il bambino per giocare e divertirsi insieme, conoscendo un nuovo elemento sotto la guida di un insegnante esperto (dai 3 ai 5 anni). Lezioni di 45 minuti.

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PREAGONISTICA BAMBINI E PREAGONISTICA RAGAZZI

Allenamento bisettimanale per bambini dai 6 anni in poi, diversificati per fasce di età. Gli allenamenti saranno poco più impegnativi di un corso di nuoto, verrà però richiesta loro costanza e voglia di migliorare. Sono previste alcune gare del circuito “Propaganda” per le quali si richiede un contributo di euro 40 e il  certificato per attività agonistica che con apposito modulo di richiesta del CReC è gratuito per i minorenni.

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PERFEZIONAMENTO ADULTI

Sotto la guida di un istruttore altamente qualificato, verranno sviluppate tutte le  tecniche natatorie e verrà predisposto un piano di lavoro individualizzato. 15  lezioni da 90 minuti con possibilità di ingresso a nuoto libero: lunedì – mercoledì – giovedì dalle ore 21:00 alle ore 22:00.

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ACQUAGYM

Esercizi eseguiti in acqua adatti a tonificare e rilassare i muscoli sfruttando l’azione di resistenza dell’acqua, in un caso, e di massaggio nell’altro. Ideale per giovani e meno giovani. Sono previsti corsi di acquagym per tutte le esigenze, sia bisettimanali che monosettimanali, da 40 minuti in acqua alta e acqua bassa.

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NUOTO LIBERO PER ADULTI E RAGAZZI

Pur essendovi la possibilità di nuotare senza l’istruttore, sono previsti, se richiesti, interventi didattici e iniziative varie da parte degli assistenti bagnanti.

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ATTIVITÀ IN PARALLELO ADULTI/BAMBINI

Quando il minorenne nuota o gioca, anche l’accompagnatore può praticare attività sportiva sia in palestra che in piscina. Vedere i  programmi dei singoli corsi. Per esempio: lunedì – mercoledì – giovedì bambini nuoto e adulto palestra o vasca.

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PALLANUOTO CON SQUADRE TITANS

Nuotare a testa alta, divertirsi con i compagni, giocare con la palla: gruppi suddivisi per fasce di età e preparazione, dall’avviamento bisettimanale alle squadre che partecipano al campionato interregionale Pallanuoto Italia/Libertas con allenamenti bi-trisettimanali. Hai conquistato l’acqua? ORA DOMINALA! Basta nuotare avanti e indietro, comincia a farlo anche a destra e a sinistra, in su e in giù, prendi la palla e tira in porta! Nuoto, palla e arti marziali, tre sport in una sola quota. Cerchiamo atlete ed atleti di tutte le età e le taglie. Indossa la calotta e tuffati con i TITANS BOLLATE!

Per dettagli vedi il sito www.titansbollate.com

Orari: da definirsi

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SPLASH BALL

Nuotare inseguendo la palla, controllarla coordinando diverse tecniche di nuoto, presa con una mano e tiro, sono i fondamentali tecnici della pallanuoto abbinati al potenziamento fisiologico della nuotata specifica. Orari: mercoledì 18:00/19:00 e  sabato da definirsi

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