PISCINA

Per tutti i corsi in piscina inizio primo ciclo ottobre 2018 e secondo ciclo febbraio 2019. Le iscrizioni per il secondo ciclo si effettueranno nella seconda metà di gennaio 2019. Quota ridotta per 2 fratelli dal 2008 in poi.

NUOTO PER ADULTI E BAMBINI

I gruppi vengono formati in base ai livelli di capacità degli allievi, la durata del corso è di 60 minuti in acqua. Per i bambini è richiesta l’età minima di 5 anni e le lezioni del primo livello (STELLA,  TARTARUGA, CAVALLUCCIO e PESCE PAGLIACCIO) durano 50 minuti. In alcuni orari possono essere abbinati sia bambini che adulti (corsi in parallelo).

Corso nuoto lunedì – giovedì

Bisettimanale (100) – corso di 30 lezioni di 60 min.

Lunedì – Giovedì dalle 17 alle 18 – dalle 18 alle 19 – dalle 19 alle 20 – dalle 20 alle 21

QUOTE CORSI

BISETTIMANALI DI 30 LEZIONI (100)

€ 150 – ridotta € 140

annuale €270 – ridotta €250

Monosettimanale – corso di 15 lezioni di 60 min.

(101) Lunedì

(102) Giovedì

dalle 17 alle 18 – dalle 18 alle 19 – dalle 19 alle 20 – dalle 20 alle 21

QUOTE CORSI

MONOSETTIMANALI DI 15 LEZIONI (101) (102)

€75 – ridotta €70

annuale  €135 – ridotta €125

Corso nuoto mercoledì

Monosettimanale – corso di 15 lezioni di 60 min.

(110) Mercoledì  dalle 17 alle 18 – dalle 18 alle 19 – dalle 19 alle 20 – dalle 20 alle 21

QUOTE CORSI

MONOSETTIMANALI DI 15 LEZIONI (110)

€75 – ridotta €70

annuale  €135 – ridotta €125

Corso nuoto sabato

Monosettimanale – corso di 15 lezioni di 60 min

(129) bambini dalle 14.30 alle 15.30 – dalle 15.30 alle 16.30

(130) adulti dalle 16.00 alle 17.00 – dalle 16.30 alle 17.30

QUOTE CORSI

MONOSETTIMANALI DI 15 LEZIONI (129) (130)

€75 – ridotta €70

annuale  €135 – ridotta €125

CORSO DI GIOCO GENITORE/BIMBO

Mamma, papà o nonna/o in acqua con il bambino per giocare e divertirsi insieme, conoscendo un nuovo elemento sotto la guida di un insegnante esperto (dai 2 ai 5 anni).

Monosettimanale – corso di 15 lezioni di 45 min

Mercoledì dalle 17 alle 17,45 – dalle 18 alle 18,45 (111)

QUOTE CORSI

MONOSETTIMANALE DI 15 LEZIONI (111)

€80 – ridotta €75

annuale € 150 – ridotta € 140

PREAGONISTICA RAGAZZI

Allenamento  bisettimanale (103) o trisettimanale (104), 2 fasce di età. Corso di 15 settimane. Sono previste alcune gare del circuito propaganda per le quali si richiede certificato per attività agonistica.

Bisettimanale (103) o trisettimanale (104) (2 fasce di età) – corso di 15 settimane

Lunedì e Giovedì dalle 17 alle 18 – dalle 18 alle 19

Sabato dalle 15,45 alle 16,45

QUOTE CORSI

BISETTIMANALI DI 30 LEZIONI (103)

Ordinaria € 150 – ridotta € 140

Ordinaria annuale €270 – ridotta annual €250

TRISETTIMANALE DI 15 SETTIMANE (104)

€175 – ridotta €160

annuale (2 cicli) €320 – ridotta €290

PREAGONISTICA BAMBINI

Allenamento bisettimanale per bambini dai 6 anni in poi. Gli allenamenti saranno poco più impegnativi di un corso di nuoto, verrà però richiesta loro costanza e voglia di migliorare.

Allenamento bisettimanale (108) per bambini dai 6 anni in poi

Lunedì e giovedì dalle 18 alle 19

QUOTE CORSI

BISETTIMANALI DI 30 LEZIONI (108)

Ordinaria € 150 – ridotta € 140

Ordinaria annuale €270 – ridotta annual €250

PERFEZIONAMENTO ADULTI

Sotto la guida di un istruttore altamente qualificato, verranno sviluppate tutte le tecniche natatorie e verrà predisposto un piano di lavoro individualizzato.

Monosettimanale – corso di 15 lezioni da 90 min

Sabato dalle 14,30 alle 16 (128)

Possibilità di ingresso a nuoto libero il Lunedì-Mercoledì-Giovedì dalle 21 alle 22

QUOTE CORSI

MONOSETTIMANALE DA 90 MINUTI (128)

€140 – ridotta €130

annuale €250 – ridotta  € 240

ACQUAGYM

Esercizi eseguiti in acqua adatti a tonificare e rilassare i muscoli sfruttando l’azione di resistenza dell’acqua, in un caso, e di massaggio nell’altro. Ideale per giovani e meno giovani. Sono previsti corsi di acquagym per tutte le esigenze, sia bisettimanali che monosettimanali, da 40 minuti in acqua alta e acqua bassa.

Lunedì (124) – Mercoledì (125) – Giovedì (126)

2 turni dalle 20.05 alle 20.45 – dalle 20.45 alle 21.25

Sabato (127)

2 turni: dalle 15.10 alle 15.50 – dalle 15.55 alle 16.35

Acquagym e tonificazione muscolare in acqua bassa INTENSITA’ MEDIA (112)

Mercoledì dalle 19.00 alle 19.40

Acqua gym e tonidicazione muscolare in acqua alta INTENSITA’ ALTA (113)

Mercoledì dalle 19.10 alle 19.50

QUOTE CORSI

Monosettimanale

€90 – ridotta €80

annuale €165 – ridotta  € 150

Bisettimanale

€165- ridotta €150

annuale €280 – ridotta € 255

NUOTO LIBERO PER ADULTI E RAGAZZI

Pur essendovi la possibilità di nuotare senza l’istruttore, sono previsti, se richiesti, interventi didattici e iniziative varie da parte degli assistenti bagnanti.

Monosettimanale – 15 ingressi

Lunedì (105) o giovedì (106) dalle 17 alle 18

Mercoledì (114) dalle 17 alle 18

Lunedì (121) – mercoledì (122) – giovedì (123) dalle 20 alle 22.00

Sabato (119) dalle 14,30 alle 16

QUOTA CORSI

€65 – ridotta €60

annuale  €120 – ridotta  €110

Bisettimanale – 30 ingressi

Lunedì + giovedì (107) dalle 17 alle 18

Lunedì + giovedì (120) dalle 20.00 alle 22.00

QUOTA CORSI

€130 – ridotta €120

annuale  €230 – ridotta  €210

ATTIVITÀ IN PARALLELO ADULTI/BAMBINI

Quando il minorenne nuota o gioca, anche l’accompagnatore può praticare attività sportiva sia in palestra che in piscina. Vedere i  programmi dei singoli corsi. Per esempio: lunedì – mercoledì – giovedì bambini nuoto e adulto palestra o vasca.