Il Perineo è una parte importante dell’organismo: è l’insieme dei muscoli e dei legamenti che si trovano nella parte più bassa del bacino, una parte spesso sconosciuta, ma fondamentale per il benessere dell’intera persona e di cui occuparci preventivamente e non solo dopo che sono sorti problemi importanti.
Che cosa caratterizza il programma “Conoscere il perineo” con il Metodo Feldenkrais?
Non si tratta di semplici esercizi, ma di conoscenza e consapevolezza del proprio corpo attraverso un’anatomia esperienziale.
Si impara a percepire il perineo nella respirazione naturale e nei movimenti quotidiani.
I movimenti perineali vengono scoperti, esplorati e integrati nella globalità del corpo
BENEFICI di un pavimento pelvico tonico ed elastico!
- Previene e migliora prolassi e incontinenze.
- Potenzia addominali profondi.
- Nella pre o post menopausa aiuta a mantenere irrorati ed elastici i tessuti e diminuire le vampate
- Aiuta in gravidanza, post gravidanza ed in preparazione al parto.
- Migliora la qualità della vita sessuale
- Migliora il contatto con il proprio corpo.
- Migliora la postura.
6 lezioni settimanali da 75 minuti
Di ogni lezione verrà fornita la registrazione e una lezione da 15 minuti da utilizzare in autonomia
A Novate Milanese via Campo dei fiori 23 ore 10-11:30 inizio 15/11 oppure a Baranzate via Aquileia 1 ore 19:30-21
Costo 80€
Insegnante Marilena Volpati
Per ulteriori informazioni scrivere a volovela@tiscali.it
Se vuoi, compila il modulo sotto.
