Aprire l’ala

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APRIRE L’ALA Lezione per migliorare la rotazione, alla fine ci sentiremo più sciolti e più lunghi con le spalle...
ROUTINE POSTURALE SMART WORKING con Giulia

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ROUTINE POSTURALE SMART WORKING In questi giorni che stiamo seduti per molto tempo tra Smart working e divano Giulia vi propone una routine di mobilità posturale che potete svolgere più volte nella giornata mentre siete al pc o ogni volta che vi alzate dalla...
LA VITA SCORRE IN ATTESA DI QUALCOSA DI MEGLIO

LA VITA SCORRE IN ATTESA DI QUALCOSA DI MEGLIO

La vita scorre in attesa di qualcosa di meglio  L’emergenza globale senza precedenti che stiamo affrontando, ha portato a delle restrizioni che minano momentaneamente e per una buona ragione, libertà e “diritti” che davamo per scontati, dove le illusorie e precarie...
Il triangolo indeformabile

Il triangolo indeformabile

Il triangolo indeformabile Lezione per recuperare più mobilità nelle spalle e nel bacino per una sensazione di piacevole allungamento della colonna...