Tutti i lunedì e i giovedì dalle 18 alle 19, Andrea, il nostro posturologo, ti guiderà in un corso che comprende elementi con difficoltà progressiva di mobilità articolare, rinforzo ed allungamento; questo tipo di allenamento efficace non ti insegnerà a fare di più ma a fare sempre meglio ciò che stai imparando. Gli esercizi che compongono i vari circuiti ti permetteranno di allenarti in poco tempo ottenendo il massimo risultato.
All’inizio e al termine di ogni pratica Imparerai a gestire lo stress dell’allenamento ed a compensarlo adeguatamente.
Migliora e rinforza la tua postura attraverso un allenamento più consapevole.
E’ previsto un corso di 15 lezioni monosettimanale da 60 minuti oppure 30 lezioni bisettimanale da 60 minuti.
