Corso Funzionale – Tattico

Corso Funzionale – Tattico

Tutti i lunedì e i giovedì dalle 18 alle 19, Andrea, il nostro posturologo, ti guiderà in un corso che comprende elementi con difficoltà progressiva di mobilità articolare, rinforzo ed allungamento; questo tipo di allenamento efficace non ti insegnerà a fare di più ma a fare sempre meglio ciò che stai imparando. Gli esercizi che compongono i vari circuiti ti permetteranno di allenarti in poco tempo ottenendo il massimo risultato.

All’inizio e al termine di ogni pratica Imparerai a gestire lo stress dell’allenamento ed a compensarlo adeguatamente.

Migliora e rinforza la tua postura attraverso un allenamento più consapevole.

E’ previsto un corso di 15 lezioni monosettimanale da 60 minuti oppure 30 lezioni bisettimanale da 60  minuti.

Info: segreteria.crec@gmail.com

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