Calisthenics

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CALISTHENICS L’allenamento prevede un insieme di esercizi derivati da diverse discipline sportive, principalmente a corpo libero o con il supporto di sbarre parallele, anelli o attrezzi vari, finalizzate al potenziamento muscolare e al...

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Parkour

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https://www.crec.it/wp-content/uploads/2020/01/VIDEO-2020-01-15-06-13-41-1.mp4 (ART DU DéPLACEMENT) Il corso ha lo scopo di valorizzare le qualità delle persone, svegliare, stimolare il potenziale addormentato, rinforzare la coscienza delle...

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Tutti i lunedì e i giovedì dalle 18 alle 19, Andrea, il nostro posturologo, ti guiderà in un corso che comprende elementi con difficoltà progressiva di mobilità articolare, rinforzo ed allungamento; questo tipo di allenamento efficace non ti...

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I benefici del Nordic Walking

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Il nordic walking è un’attività adatta a tutte le età e livelli di fitness. Che cos’è il nordic walking? Il nordic walking è basato sull’uso di bastoncini appositamente progettati in modo da sfruttare la potenza della parte superiore del...

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